WOD : Programme d’entrainement accessible à tous, d’une durée d’1 heure. Chaque séance est composée d’une période d’échauffement, de travail technique, et d’un WOD (Workout Of the Day).
Les entrainements sont courts, diversifiés et effectués dans un cadre semi privé puisque le ratio est d’un coach pour 12 participants maximum.CrossFit Kids/Teens : Entraînement de CrossFit adapté pour les enfants et adolescents encadré et en petit groupe.
Open Gym : Créneau d’entrainement en autonomie dans la zone de cours.
Haltérophilie : Ce programme vise à développer votre technique de base aux mouvement d’haltérophilie, adaptés à la pratique du CrossFit: Snatch (arraché) et Clean and Jerk (épaulé jeté).